"Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля".

Шопенгауэр А.

Корзина пуста

Здоровье волос и ногтей

При первом знакомстве с человеком внимание устремляется преимущественно на глаза, его эмоциональную составляющую и выражение лица, на улыбку и зубы. Вероятно, волосы как важный атрибут внешности, стоит не на последнем месте. По волосам можно с легкостью сказать о гигиене человека, о его самовыражении, о его здоровье либо отсутствии, о благосостоянии человека в виду наличия прически или беспорядочно торчащих прядей. Волосы выступают своеобразным органом человека, раскрывающим его физиологическое состояние и отображающим работу всех органов человеческого организма.

Так повелось, что после стрижки мы с энтузиазмом и нетерпением отращиваем волосы, а достигнув желаемого результата, это касается женской половины человечества, с рвением бежим к парикмахеру на стрижку, желая сменить, имидж, стиль, начать новую жизнь. Ведь недаром говорят, что волосы – мощный хранитель энергии. По другим загадочным версиям, волосы накапливают историю прошлого. Видимо это и есть главным фактором резких перемен в жизни женщины, когда она кардинально меняет прическу, перекрашивает волосы, стрижется, чтобы начать новую яркую жизнь и покончить с отголосками прошлых времен.

Восстановить утраченные волосы либо же избавиться от их нежелательного роста – две задачи-антонима, которые пытается издревле решить человек. Волосы способны расти снова и снова после самых разрушительных действий в отношении волосяных луковиц. В то же время, прикладывая огромные усилия к спасению волос и делая все возможное, чтобы возобновить их рост, волосы отказываются расти.

Волосы нельзя назвать больными или здоровыми. Они могут отражать состояние организма и иметь вид здоровых или больных. Пышные, блестящие, густые, что говорит о здоровье волос. Тусклые, жирные, секущиеся, ломкие, жесткие, что отнюдь не красит человека, говорит о проблемах с волосами. Отсюда следует, что проблемные волосы – это либо проблемы кожи головы, либо неправильный уход за волосами.

По статистическим данным в настоящее время около 96% мужчин и 79% женщин сталкиваются с проблемой повышенного выпадения волос. Реклама средств по уходу за волосами на ТВ и в масс-медиа зашкаливает. Средств невероятное множество и разнообразие тоже. На самом деле под микроскопом можно увидеть следующее: стержень волоса состоит из мягкого кератина, который для прочности завернут в кутикулу. Кутикула построена из нескольких слоев прозрачных чешуек с более твердым кератином. Волосы выглядят блестящими, хорошо расчесываются, гибкие и носят здоровый вид, когда чешуйки плотно прилегают друг к другу. Отслаивание чешуек и их оттопыривание возникает в случае негативного воздействия на волосы, а именно химической завивки, покраски, пересушивания феном и других механических повреждений. Это приводит к трудностям при расчесывании и частом запутывании волос. Секущиеся волосы – это волосы, у которых практически полностью разрушены кутикулы. В особых условиях появляются волосы, лишенные кутикулы. В результате мы наблюдаем волосы, секущиеся на концах, либо ломкие волосы, обламывающиеся уже у корня. Одним из первых признаков экземы, псориаза или грибкового заболевания является ломкость. Питание человека является важным составляющим благоприятного роста волос. Ухудшение состояния нормальных волос может быть вызвано дефицитом витаминов, микроэлементов, белков. Лучшей терапией роста волос является прием таких витаминов и микроэлементов, как цинк, кремни, железо, медь и сера. Их роль в формировании кератиновой структуры трудно недооценить. Витамины А и Е способствуют нормализации функций кожи, витамины С и Е выступают как борцы со старением, витамины группы В необходимы для роста.

Перхоть является тем неловким моментом, который явно свидетельствует о проблемах кожи головы. Она возникает в силу ускоренного процесса обновления клеток кожи головы. Такими процессами занимается врач трихолог-дерматолог, поскольку перхоть является непременным союзником себореи и других заболеваний.

Красивые руки – это красивая кожа и ухоженные ногти. Они могут рассказать о многом: гигиене человека, его здоровье, его благосостоянии, умении себя подать и выразить эмоции. Ногти могут быть красивыми без лака, без наращивания, без дополнительных украшений. Они здоровы и ухожены, а значит красивы. Здоровье ногтей – это их светлый цвет, плотность, быстрый рост. На них приятно смотреть. Если ситуация противоположна, необходимо понять, чего не хватает Вашему организму.

Причиной плохого состояния ногтей является ряд факторов: контакт с бытовой химией и моющими средствами, чрезмерное переохлаждение и обезвоживание организма, нарушение обмена веществ, курение и употребление алкоголя и др. Это главные моменты, когда ногти перестают быть здоровыми. Мнение, что укрепляя ногти извне местными средствами можно избавиться от проблем, является ошибочным. Проблема кроется глубже. Здесь на арену снова выходят витамины и микроэлементы, отсутствие которых в пище приводит к потере баланса нужных для построения кирпичиков питательных веществ и ухудшению внешнего вида ногтей. Если мы здоровы внутри, то внешне это ярко видно. В питании должны обязательно быть жиры. К счастью, в продуктах их огромное множество. Кремний является очень важным микроэлементом, влияющим на гибкость и эластичность ногтя. Здоровые ногти не обходятся без кальция и магния. Витамины А и Е, сера, йод – активные кирпичики в создании здоровых, гладких и ровных ногтей. Снова уместно напомнить о том, что мы то, что едим. Все процессы роста и питания происходят внутри. Сбой какого-либо из компонентов организма ведет к ухудшению функций организма и внешним неблагоприятным изменениям.